体質改善が目的で始めました。

img_0043-480si6月の半ばから体質かいぜんを目的で始めもう2ヶ月目…
ある日、施術の時、松屋先生が半日断食の話をされたので10時(?)が出来るのでやってみようかなと思いました。丁度お盆に入り私し的に色々と食べましたので良い時期でした。
朝の散歩は少々きつかったのですが青汁とショウガ茶がいつもよりおいしいーと思いました。
お風呂に入ってる時、体がすっきりした感じで朝のお通じも気持ちよく快調でした。
今度、又やってみたいです。
マイペースですが頑張りますのでよろしくお願い致します。
8/18日で69才です。体をいたわりつつ、きびしく…
これからもよろしくお願い致します。